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~竹が奏でるクラシック~ 演奏活動のこと、愛犬のこと、ピアノ教室のこと、そしてはみ出し主婦の日々の事などを綴ります・・・

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久しぶりのプールでした。
美しいホームで泳ぐ初めてお会いした方に、
背泳のチェックをしていただきました。

一言のアドバイスで、とても楽に泳げるようになって、
うれしかったです。

こうしたクラブでの出会い・・・
うれしいですね!

久しぶりに全身運動ができて、体が軽くなりました。
今日はゆっくりサウナにも入れたし、
プールサイドの露天風呂でもゆっくりできたし、
リフレッシュできました!!

昨日プールサイドのサウナで出会ったご婦人と
汗をかきながらおしゃべりをしました。
途中で他の方がサウナに入ってこられました。

そしたらピタッとおしゃべりが止んで、静かな時間になりました。

いつも我が物顔に大きな声で話し続けるおばちゃんばかり
見ていた私は、びっくりしました。

こんなに気配りをするメンバーも、このクラブにはおいでになるんだと
とてもうれしくなりました。

サウナは狭いし、お風呂は声がよく響くので、大きな声のおしゃべりは
苦痛になることがあります。


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久しぶりのインドネシア人の友人とのひとときでした・・・

まず横浜高島屋でイチゴのお土産を購入!

店内にある千疋屋でおいしいイチゴの
ジュースをいただきました。おいしかった~!!
DSC08215千疋屋イチゴジュース

そして、高田馬場の友人宅へ・・・
駅には就職活動に動き回っている学生さんが大勢いました。

DSC08217高田馬場駅


そしてインドネシア語と日本語と英語がごちゃごちゃになった
おしゃべりの楽しいひと時が始まりました。

DSC08220久しぶりの再会

手作りのインドネシア料理
DSC08225インドネシア料理

DSC08233玄関前で記念撮影




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🏊午後スポーツクラブで3時間ほど過ごしました。

最初のウオームアップはプールサイドのマッサージプール・・・
ジェット水流で全身をほぐします。気持ちがいいです。

次にプールで20分間歩きました。
それからほんの少し泳いで、
次にミストサウナに10分間・・・汗がいっぱい出て気持ちがいいです。

2時からはプールでスプラッシュヌードルのクラス授業・・・
これが結構激しい運動で最高でした!!

その後、大浴場に行ってゆっくりリラックス・・・いろんなお風呂があって最高!!

すっかり気分転換ができました。
今月は色々なスケジュールがいっぱいです。
今日気分転換をしたおかげで、元気に頑張れそうです!!


🌸そしてこちらはちょっとネットで無駄遣い??↓
指輪時計です。
キーボードをたたく指にキラキラと・・・
作業が楽しいです。(笑)
DSC06829指輪時計



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久しぶりにスポーツクラブのプールで泳ぎました。
泳いだというような距離ではないですが、
運動をするのは気持ちがいいですね。

今週はメッチャ忙しくなりそうです。
頭と体をフルに使いま〜す!!



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