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~竹が奏でるクラシック~ 演奏活動のこと、愛犬のこと、ピアノ教室のこと、そしてはみ出し主婦の日々の事などを綴ります・・・

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🏊午後スポーツクラブで3時間ほど過ごしました。

最初のウオームアップはプールサイドのマッサージプール・・・
ジェット水流で全身をほぐします。気持ちがいいです。

次にプールで20分間歩きました。
それからほんの少し泳いで、
次にミストサウナに10分間・・・汗がいっぱい出て気持ちがいいです。

2時からはプールでスプラッシュヌードルのクラス授業・・・
これが結構激しい運動で最高でした!!

その後、大浴場に行ってゆっくりリラックス・・・いろんなお風呂があって最高!!

すっかり気分転換ができました。
今月は色々なスケジュールがいっぱいです。
今日気分転換をしたおかげで、元気に頑張れそうです!!


🌸そしてこちらはちょっとネットで無駄遣い??↓
指輪時計です。
キーボードをたたく指にキラキラと・・・
作業が楽しいです。(笑)
DSC06829指輪時計



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